Có nên cho trẻ ăn hạt sen? update 2022

Hạt sen được rất nhiều bà mẹ lựa chọn để bổ sung vào thực đơn cho trẻ. Tuy nhiên, cũng có nhiều bà mẹ đắn đo có nên cho trẻ ăn hạt sen không? Cùng Bách hoá XANH xem nhé!

1Dinh dưỡng có trong hạt sen

Dinh dưỡng có trong hạt sen

– Hạt sen chứa nhiều thành phần Vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, có tác dụng hỗ trợ cho bé phát triển khoẻ mạnh.

– Cứ trong 100g hạt sen, nó chứa khoảng 92mg Canxi, 6.4mg Sắt, 263mg Phốt pho,…

– Ngoài ra, nó còn là nguồn cung cấp các loại Vitamin và chất dinh dưỡng khác như: Vitamin C, B1, B2, Protid và Gluxit.

Công dụng của hạt sen đối với trẻ

Công dụng của hạt sen đối với trẻ

– Do chứa nhiều các thành phần khoáng chất quan trọng, nó giúp cho bé phát triển tốt về thần kinh và trí não.

– Bên cạnh đó, hạt sen còn giúp cho bé có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, hỗ trợ cho bé phát triển tốt về hệ xương khớp.

– Hạt sen còn có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, phòng chống táo bón cho trẻ và giúp bé hạn chế những cơn đau nhức khi mọc răng.

Có nên cho trẻ ăn hạt sen

– Hạt sen rất tốt cho sức khoẻ của bé. Vì vậy, mẹ nên bổ sung hạt sen vào thực đơn cho bé nhé.

– Mẹ có thể nấu cháo cho bé ăn. Tuy nhiên, mẹ cần băm nhỏ hoặc xay nhuyễn để không làm bé bị hóc.

– Hạt sen tuy có lợi, nhưng cũng không nên cho bé ăn thường xuyên vì sẽ gây nên cảm giác ngán, khó ăn do hạt sen có vị ngọt và bùi.

Cách nấu cháo hạt sen cho trẻ

Cách nấu cháo hạt sen cho trẻ

Chuẩn bị

– 200g thịt bò.

– 50g hạt sen.

– 100g gạo tẻ.

– Gia vị nấu ăn.

Cách thực hiện

Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ cho vào chén.

Hạt sen rửa sạch cho vào nồi nước, bắc nồi lên bếp đun cho tới lúc hạt sen chín thì tắt bếp.

Gạo cho vào rổ vo sạch, để ráo nước. Bắc chảo lên bếp cho nóng chảo, rồi đổ gạo vào rang cho tới khi hạt gạo se lại.

Cho hết gạo vào nồi đun cho tới lúc hạt gạo nở ra, cho thịt bò, hạt sen vào đun sôi thêm 5 phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Múc cháo ra tô, đợi nguội là có thể cho bé ăn.

Bạn sẽ quan tâm:

  • Cách nấu chè hạt sen với đường phèn thanh mát cực đơn giản
  • Những công dụng tuyệt vời của hạt sen
  • Cách nấu cháo trứng gà hạt sen cà rốt cho bé ăn dặm

Chọn mua các sản phẩm tại Bách Hóa Xanh:

Hạt sen mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bé. Mẹ hãy bổ sung hạt sen vào chế độ ăn cho bé nhé! Còn rất nhiều sản phẩm tốt có tại Bách hoá XANH, bạn hãy đến và mang về những sản phẩm hữu ích cho bé và gia đình.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

https://fifa4.net/

Bài viết Có nên cho trẻ ăn hạt sen? update 2022 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày FIFA ONLINE 4.



Nguồn: FIFA ONLINE 4
https://fifa4.net/co-nen-cho-tre-an-hat-sen-update-2022/
Xem thêm tại:
https://gamefifa4net.blogspot.com

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Gợi ý 3 cách làm món ngon từ má đùi gà, mềm thơm ngậy béo khiến cả nhà ‘đánh bay’ nồi cơm

Hình ảnh
Má đùi gà chứa nhiều cơ gân, có chứa hàm lượng protein và collagen nhiều hơn các bộ phận khác của con gà. Vì vậy, những món ngon từ má đùi gà không chỉ hấp dẫn mà còn rất giàu dinh dưỡng. Má đùi gà chiên mắm Nguyên liệu: 1 kg má đùi tươi ngon Nước mắm Tương ớt Đường Bột ngọt, hạt nêm Tiêu, tỏi băm, ớt Cách chế biến má đùi gà chiên nước mắm: Bước 1: Làm sạch gà Má đùi gà mua về rửa sạch rồi ngâm với muối hạt từ 3-5 phút để khử đi mùi hôi và chất bẩn trên má đùi, ngoài ra bạn cũng có thể massage má đùi với giấm ăn cũng giảm đi mùi hôi đáng kể. Bước 2: Chiên gà Sau khi để má đùi ráo sạch nước thì bắt chảo lên chiên nhé, nhớ cho dầu ngập hết phần đùi thì chiên sẽ giòn đều và ngon hơn, nên để lửa nhỏ cho má đùi chín từ từ đến khi vàng hết 2 mặt thì tắt bếp. Bước 3: Làm nước sốt Tiếp đến là làm nước sốt nước mắm thơm lừng : Cho 1 chút dầu vào trong chảo, băm nhuyễn tỏi ớt rồi phi thơm lên , sau đó cho khoảng 5 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, ½ muỗng bột nêm , ½ bộ
Đọc thêm

Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Mì Phá Lấu Ngon “Tuyệt Cú Mèo”

Hình ảnh
Bánh mì phá lấu – nghe thì vừa lạ nhưng lại vừa quen. Đây cũng là một trong những món đặc sản đường phố ngon bậc nhất tại Việt Nam với rất nhiều phiên bản khác nhau như phá lấu tai heo, phá lấu chảo.. Cùng lưu lại cách làm bánh mì phá lâu và áp dụng ngay nhé! Có thể bạn quan tâm: Bánh mì phá lấu bao nhiêu calo? Thông thường phá lấu ăn kèm với bánh mì sẽ ngon hơn rất nhiều. Trong đó hàm lượng calo có chứa trong món bánh mì này là 420 calories. Với những ai đang muốn áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân thì có thể tham khảo món ăn cho thực đơn này nhưng chỉ nên ăn lượng vừa đủ trong ngày, trung bình từ 1-2 ổ. Món bánh mì phá lấu Ngoài ra loại bánh mì phá lấu vĩnh viễn này cũng cung cấp hàm lượng dinh dưỡng nhất định cho bữa ăn. Các bạn có thể hoàn toàn yên tâm thưởng thức món ăn này, đảm bảo no nê cho cả 1 bữa với mức giá thành vô cùng phải chăng. Cách làm bánh mì phá lấu Món phá lấu vừa dễ làm vừa dễ ăn và công đoạn chuẩn bị nguyên liệu không quá cầu kì nhưng vẫn đảm bảo tối đa
Đọc thêm

TỔNG HỢP cách làm sinh tố trái cây thơm ngon mát lạnh

Hình ảnh
Nước sinh tố trái cây không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn cung cấp, bổ sung vitamin, chất bổ sung tốt cho cơ thể. Học ngay c ách làm sinh tố trái cây tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy tham khảo và lưu lại các công thức pha chế trái cây từ đầu đến từ các chuyên gia pha chế này nhé! Có thể bạn quan tâm: Sinh tố trái cây thơm ngon Các cách làm sinh tố trái cây siêu thơm ngon Sinh tố trái cây là tổng hợp các nguyên liệu tự nhiên từ hoa quả và rau củ. Với hương vị thanh mát cùng nhiều vitamin hữu ích bổ dưỡng cho sức khỏe. Đây sẽ là món đồ uống giải khát tuyệt vời cho mọi người, đặc biệt là trong những ngày hè. Cùng tham khảo nhé! Sinh tố trái cây thập cẩm Món sinh tố trái cây thập cẩm là sự kế hợp của vị hoa quả thơm ngon cùng đá lạnh và vị thanh ngọt của mật ong, sữa hạnh nhân và dừa nạo. Quy trình chế biến cũng vô cùng đơn giản. Nguyên liệu chính cần chuẩn bị 500ml sữa hạnh nhân Nửa quả đu đủ Nửa quả xoài Nửa quả dứa 1 quả chuối 1 quả cam 15ml mật ong Dừa nạo Đá lạn
Đọc thêm